Projeto Corpo de Alice Matos - Dia 112!!!

Helllloooooooooooooo!!!

Meus amores, me perdoem... Sei que estou muito em falta, mas a vida está super, hiper, mega corrida... Sério, anda fazendo malabarismos para conseguir ir pra academia, e semana passada foi pior ainda, pois fiz uma festinha supresa pro meu Lovezinho ai fiquei a semana inteira organizando comprando as coisas... E o pior de tudo provando as coisas pra comprar... Afff.... Td dia era um bolinho, um docinho pra estragar a dieta... Mas apesar dos pesares, não engordei nada... Menos mal né????

Olha só quantas tentações tinham lá!!!

Delícia... E o melhor de tudo foi a felicidade do meu Mô... Tão fofo! Olha eu e ele aiiii...

Podem dizer... Meu namorado é um gato nééé???? Nós brigamos, nos mordemos, terminamos e voltamos 30 min depois, mas sou apaixonada por ele.... 

Enfim.... Depois dessas gostosuras essa semana dieta mais do que certinha morecos... Não posso bobear!!!! Principalmente agora que me inscrevi no Desafio do "Queria ser a Betty Boop"junto com a rede SMAM...

Olhem o link!!!

http://www.queriaserabettyboop.blogspot.com.br/2012/05/desafio-betty-smam-transforme-seu-corpo.html

Eu quero ganhar essa bagaça, principalmente depois que tirei minha foto de costas... Nossa foi triste... tantas celulites em meu bumbumzinho e no início da coxa me apavoraram e MUITO! Vcs não tem noção, a boa notícia é que eu estou praticamente sem gordurinha nas costas e a borda do catupiry diminui bemmm... Mas mesmo assim tá triste, muito triste....

Essa semana não fui tirar as medidas na nutri, pois entrei na TPM e já estou inchando... Sério desde que eu parei a pílula estou menstruando muito, será que é pq com a pílula eu não sangrava??? Bom... de toda forma gineco já está marcado pra ver issoo...

Serr mulher é muito difícil né???

O post que tinha prometido infelizmente ainda não tive tempo de elaborar, mas esse fds vai ser mais tranquilo e prometo que ele vai sair!!!! Ahhh se vai....

Beijos a todos!!!!

Projeto Corpo de Alice Matos dia 98!!!

Amores!!!


Tudo bom?


Estou aqui cumprindo meu combinado de vir aqui uma vez na semana... 

Bommm os resultados não dá pra postar, pois eu sou muitooo inteligente e fui fazer a avaliação semanal na nutricionista após a academia (sério só fui pra não dar um cano nela), aí todos os resultados deram alterados né...

Mas fora isso tudo ótimo, estou amando a dietinha nova... É uma delicia!!! O lachinho da tarde é perfeito.. Adoro fazer meu sanduiche, bem bonitão, com tomate, alface, cenourinha... Hummmm

E o fato de ter uma opção de jantar de vitamina com suplemento é uma mão na roda, então mesmo quando estou sem fome eu bato a vitamina e bebo aos pouquinhos! Muito gotosa minha dietinha!

Na academia só não consigo ir as terças por causa do curso, mas é bom pra descansar um pouquinho né.... 

Hoje estou num dia meio difícil... Sabe aquele dia que vc tem vontade de comer muitas besteiras? Pois bem, estou assim hoje... E é justamente nesse dia que parece que todo mundo come besteiras perto de vc... Olha sem brincadeiras, tinham 2 pessoas comendo lanche do Mc Donalds no ônibus, todo mundo do meu lado na barca comia pão de queijo... Hahahahahaha... Mas eu resisiti... Só de tarde que comi uma barrinha light pra matar a vontade de doces, mas acho que isso não me engordará... Como o frio boicota né... Mas passarei por esse inverno ilesa, vcs vão ver só!!!!

Segue uma fotinha minha de hoje saindo de casa pra ir pro curso... 

A calça cai, mas a panceps é igual rexona, nunca me abandona... Mas ela vai sair, ahhh se vai!!

Até o sábado vou fazer um post sobre um dos "suplementos" que estou tomando, que na verdade não é um suplemento convencional, mas é muito interessante, vcs vão ver só! =)

Muitos beijossss

Projeto Corpo de Alice Matos - Dia 92!!

Primeiramente quero pedir UM MILHÃO de desculpas pra vcs meus lindos!!! Estou muito, mas muito em falta com todos vcs! 


Bom, primeiro vou explicar minha ausência... 

Como todos sabem eu sou concurseira e, por mais que eu seja bem resolvida com essa situação, por duas, quase 3 semanas fiquei na BAD TOTAL... Me sentindo muito, muito mal mesmo... Pois estou formada há 1 ano (fez agora em abril 1 ano que peguei meu diploma) e ainda não passei em nenhum concurso, me sentindo derrotada, o pior e mais burro dos seres, uma chata com meu namorado, achava que ele merecia alguém melhor, queria terminar com ele... Olha, foi o caos total... A única coisa nesses dias que eu conseguia fazer era treinar e ir pro cursinho assistir aula... Queria ficar o dia inteiro chorando... Nem comer eu conseguia...

Resultado de após mais de 2 semanas sem comer direito e treinando??? Perdi massa magraaa!!! OMG, minha nutricionista me deu uma bronquinha básica quando eu contei o pouco que eu estava comendo... Minha whey e a dextrose ao invés de suplementar estavam complementando minha alimentação que estava tão carente... 

Sério gente, a comida não passava, quando eu forçava comer meu estômago doía... Olha um horror...

Mas meu Deus é muito bom pra mim e ele me levantou, também tive a preciosa ajuda das minhas lindas meninas do Emagrecendo Unidas que foram primordiais para que eu conseguisse me levantar... Sério, me sinto muito mais a vontade pra contar certo tipo de coisas pra ela do que com amigas minhas que convivo há anos... São sensacionais!

E aqui estou... Com dieta novíssima e tendo que ganhar quase 4 kgs de massa magra, pra baixar o percentual de gordura, que ficou estacionado...

Mas vida que segue... Estou fazendo a nova dieta desde ontem e na boa, outro gás pra malhar... O suplemento que ela adicionou que contém carbo de lenta absorção e gordura mono é muito bom... Além de gostoso... 

Que meu whey protein não escute isso, mas é muito mais gostoso do que ele... Mas whey vc continua sendo o amor da minha vida, esse lance com o Glucerna é passageiro, tá?

E o melhor de tudo, como eu continuo sem apetite... (é ainda tô meio abatida)... Nessa dieta eu posso tomar uma vitamina no jantar (foi o que eu jantei ontem) o catabolismo vai sumir da minha vida... Ahhh se vai...

A academia estou fazendo aquele treino que postei pra vcs, é só que agora só 3 ou 4 vezes na semana, por causa do curso novo que estou fazendo as segundas e terças, além do curso que já faço todos os dias... Vou ver se consigo organizar meu horário pra voltar a malhar 5 vezes... Mas até o final desse mês vai ser difícil... 

Bom, como o tempo está escasso, infelizmente não vou continuar postando tanto quanto eu postava antes... Mas me comprometo a vir aqui toda a semana após a pesagem e retirada de medidas postar meu resultado... E uma vez a cada 15 dias dar um feed back de minha rotina, ok???

Mas isso vai ser só até julho que é quando termina o curso e após a prova de Advogado da União e Procurador da Fazenda Nacional... Pessoal, peçam pro nosso Deus pra que ele me ilumine e me dê força de vontade pra estudar pra essas duas provas? Estou precisando muito da energia positiva de vocês....

Bom, vou indo que eu estou postando do intervalo da aula!!!

Muitas saudades!!! 

Beijosss