Projeto Corpo de Alice Matos - Dia 134!!! Semana foi salva!!!

Amores!!!

Td bom com vcs???

Depois do pior início de semana possível, finalmente uma coisa boa me aconteceu... Fui na nutri hoje e finalmente, o aparelho do mal, minhas medidas e a balança sorriram pra mim! O que melhorou meu astral 1000%... Olhem só, ganhei até parabéns!

Só faltou a estrelinha! O que mais me surpreendeu foram os 5 cm de abdomen só em 43 dias... Surpreendente! =O

Essa é a fotinha da folhinha que sai do aparelho do mal...

Bom, vou comparar os resultados em relação a última!

                              Antes    -   Depois

Peso:                     60,9 kgs -  57.5 kgs

Massa Magra:       20 kgs     -  19,9 kgs

Massa de gordura: 22,1 kgs   -  21 kgs

Água:                     26,8 kg    -  26.7 kgs

 - Massa magra segmentar:

                                Lado Direito ----------------- Lado esquerdo

Superior                   1,9 kgs (normal) ------------- 1,8 kgs (normal)

Inferior:                     5,9 kgs (normal) ------------- 5,8 kgs (normal)

Tronco:                     17,5 (normal)

PS: A massa magra a única coisa que alterou foi que ganhei 100 g no tronco!

 - Gordura Segmentar:

Antes:

                               Lado Esquerdo ----------------- Lado direito

Superior:                 45,1% (alto) ----------------- 42, 4% (alto)

Inferior:                    35,8% (normal) ------------- 36,1% (normal)

Tronco:                    37,5% (alto)  ou 11,1 kgs (vergonha d+)

 Depois:

                                Lado esquerdo ----------------- Lado direito

Superior:                  42,7% (alto) -------------------- 40,7% (normal)

Inferior:                     34,4% (normal) ---------------- 35% (normal)

Tronco:                     36,1% ou 10,5 kgs (ainda com vergonha)

O que causou a diminuição de 1,2% de gordura, sem prejudicar minha massa magra...

E é claro depois da consulta passei numa loja e o meu jeans é 36, menos 1 manequim do mês passado pra cá e menos 4 manequins desde que comecei a emagrecer!!!!!! hehehehehehehehehehhehe

Agora só falta eu conseguir marcar a avaliação da academia pra eu saber qual o percentual dessa gordura se encontra subcutânea, ou seja, nas minhas dobras, já que esse teste é de bioimpedância... 

Ai ai... Agora só falta meu problemão se resolver pra eu ficar de um todo feliz!

Mas, estou mais perto agora do que estava mais passado!

Ahhh a Paula! Linda leitora daqui do blog me informou que a LINDA, MUSA, PERFEITA, Alice Matos estará no Rio mês que vem... Preciso nem dizer q vou estar lá pra conhecer minha musa pessoalmente né? Linda, arrumada e se Deus quiser... 3 kgs mais magra!!!! =) 

Bom... Sobre minha dieta, ela mudou totalmente... Graças a Deus, pois não aguentava mais comer as mesmas coisas... E como vcs sabem, não posto aqui, pois envolve o trabalho de minha nutri e não é legal divulgar sem autorização, mas com o decorrer dela, vou dando diquinhas... 

Já estou a 5 cm mais perto da minha barriga a lá Alice Matos!!!! Fato que quando eu ver essa mulher vou pular em cima dela! Muito fã! 

Muito musa! Muito Linda!!!

Bjksss!!!