Resultado da consulta... Dia 42 do Projeto

Bom...

Como eu tinha dito hoje foi a consulta na nutri esportiva... E lá ela tem um aparelho que simplesmente escaneia o nosso corpo, taxa metabólica basal, quantidade de água, de gordura segmentar, massa magra segmentar... E estou surpresa com os resultados, confesso...

Eu ainda tenho que perder 10 kgs de massa gorda e tenho que ganhar 2 kgs de massa magra pra ficar em nível  normal... Pra assim começar a subir meu metabolismo basal que está baixissimo!!! Na boa, não é possível, eu treino todos os dias, não saio da dieta, só faço uma refeição "off" no fds... 

Bateu um desanimo sabe... Mas não vou desistir...

Depois da consulta fui comprar o whey iso, que ela mandou usar duas vezes ao dia pra aumentar a massa magra e alguns itens que eu não tinha na geladeira... Minha dieta agora tem pouquissimo carb... Só 2 colheres de arroz integral, 1 concha peq de feijão e 1 fatia de pão light... De resto todo o carb é proveniente de frutas e algumas proteínas...

Mas vamo que vamo... Tudo posso!!! Ainda tenho 324 dias!!! E esse é só início! E segundo a nutri, que é uma fofa! Linda! Disse que eu sou novinha e meu treino é pesado (tem que levar o treino pro nutri analisar), então os resultados virão rápido... Assim espero!!!

Já iniciei a nova dieta.. Claro, o almoço já foi de acordo com ela, lanche da tarde e pós-treino tb... Pra começar amanhã??? O tempo não pára!!!

Beijos lindos e desculpem pelo baixo astral!